Bavyera’da Çeşitliliğin ve Liberalizmin Sesi
- GÜNDEM
- 17:50, Kas 18
Cilt hassas bir yapıda olduğu için yaptığınız her şeyden çabuk etkilenir. Yaptığınız uygulamaları doğru yaptığınızdan emin olmanız gerekir. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmamak, fazla stres yapmamak, su tüketimini yeterli miktarda tutmak gibi şeyler cildinizdeki lekelenmeleri ve erken kırışmayı önler.
İşte daha sağlıklı bir cilt için yapmanız gereken 5 uygulama;
1-Güneş kremi kullanmak
Güneş kremini yaz kış demeden her mevsim kullanılması cildi, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur. Ciltteki lekelenmeleri ve ince çizgileri önler. Güneş kremini sadece yaz aylarında kullanmak fazla olumlu yanıt vermez. Güneş kremi dört mevsim kullanılmalıdır.
2-Makyajı temizlemek
Makyaj, günlük hayatınızda severek yaptığınız olmazsa olmazlarınızdan olabilir fakat gün sonunda yaptığınız makyajı temizlemek bazen yorucu hale geliyor. Makyajı temizlemeden uyuduğunuz günler aslında cildiniz için bir o kadar zararlı. Özenle yaptığınız makyajı özenle temizlemeniz, cildiniz için önemli rol oynar. Makyaj, temizlenmediği takdirde ciltte gözeneklerin oluşmasına yol açar ve birçok cilt problemini ardından getirir. O yüzden mutlaka uyumadan önce makyaj temizlenmelidir.
3-Ilık su ile yüz yıkama
Aşırı sıcak veya aşırı soğuk su ile yüz yıkama, cildin dengesini bozabilir. Özellikle aşırı sıcak su ile yüz yıkama cildin kurumasına, tahriş olmasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. O yüzden ılık su ile yıkama cilt sağlığınız için en uygun olanıdır.
4- Yeterli miktarda su tüketmek
Cildin canlılığını ve aydınlık görünümünü suya borçluyuzdur. Bu dengeyi korumak için kesinlikle su tüketimine dikkat edilmesi lazım. Hem sağlığınız için hem güzelliğiniz için kesinlikle su içmeyi azaltmamanız gerekir. Yeterli miktarda su tüketimi, vücudun ve yüzün nemli olmasını sağlar. Günde 8-9 bardak su içerek (yaz aylarında daha da fazlalaşabilir) cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
5- Stresten uzak durmak
Stres, sağlığınızın en büyük düşmanı olduğu gibi cildinizin de en büyük düşmanıdır. Aşırı stres cildinizde akne ve sivilce oluşumuna yol açar ve cilt sağlığını bozar. Bu yüzden stresten uzak durmanız lazım. Kendiniz için yeni uğraşlar keşfetmeniz hayatınızdaki stres seviyesini azaltacaktır. Ne kadar az stres, o kadar pürüzsüz cilt :)
0 Yorum
